Cwympiadau, Bagliadau a Bympiau

Mae cwympiadau, bagliadau a bympiau yn rhan arferol o fywyd plant sy’n datblygu eu sgiliau echddygol bras. Mae’n fwy cyffredin ymhlith plant ifanc pan fyddan nhw’n dysgu cerdded, rhedeg a symud o gwmpas rhwystrau am y tro cyntaf.

Pan fydd plentyn yn disgyn, mae’n dysgu bod angen iddo wneud rhywbeth yn wahanol y tro nesaf i sicrhau na fydd yn disgyn eto – newid y cyflymder yr oedd yn symud, symud breichiau a choesau mewn ffordd wahanol, cydbwyso neu beidio gwneud y dasg eto. Mae pob plentyn yn dysgu ac yn tyfu ar wahanol gyfraddau, felly bydd angen mwy o ymarfer ar rai plant nag eraill i gael pethau’n iawn.

Wrth i blant dyfu mae eu craidd disgyrchiant yn newid, mae eu coesau a breichiau yn mynd yn hirach, maen nhw’n mynd yn drymach a gall y tasgau maen nhw’n eu cwblhau ddod yn fwy cymhleth. Mae’r ffactorau hyn i gyd yn gofyn i blentyn addasu ac ailddysgu sgiliau echddygol. Yn ystod yr amser hwn gall cwympiadau ddod yn fwy cyffredin.

Gall esgidiau effeithio ar sut mae plentyn yn symud – os yw esgidiau plentyn yn rhy fach neu’n rhy fawr, heb eu gwisgo’n iawn, yn rhy drwm neu ddim yn rhoi digon o gefnogaeth, gall hyn achosi bagliadau a chwympiadau.

Wrth i blant fynd yn hŷn mae’r tasgau corfforol sydd angen iddyn nhw eu cwblhau yn aml yn mynd yn anoddach a bydd angen mwy o ystwythder, cydbwysedd, cydsymudiad a chryfder. Os nad yw plentyn yn actif iawn nid yw’r sgiliau a’r galluoedd hyn yn gwella, a gallai hyn arwain at gwympo wrth gwblhau’r tasgau corfforol anoddach.

Ffactorau eraill a all achosi i blant gwympo yw blinder, salwch, peidio â mwynhau’r gweithgaredd a pheidio â chanolbwyntio ar y dasg. Nid yw pob plentyn yn mwynhau chwaraeon ond mae digonedd o weithgareddau corfforol sydd â’r un budd ac a allai fod yn fwy pleserus.

Efallai bydd rhai plant yn ei chael hi’n anodd cynllunio eu symudiad yn enwedig os yw’r dasg yn newydd, anodd neu bod llawer o bethau eraill yn mynd ‘mlaen o’u cwmpas ar yr un pryd. Gall torri tasgau i mewn i gamau llai ac ymarfer un cam ar y tro helpu. Gall newid y dasg i’w gwneud hi’n haws, fel defnyddio pêl fwy neu ysgafnach i’w thaflu a’i dal, hefyd helpu. Weithiau, y cyfan sydd ei angen yw treulio mwy o amser yn ymarfer.

Os yw’ch plentyn yn cwympo dros 10 gwaith y dydd, yn cael anafiadau difrifol oherwydd y cwympiadau neu’n cael trafferth codi i’w draed ar ôl cwympo, gofynnwch am asesiad meddygol neu siaradwch â’ch ymwelydd iechyd neu nyrs ysgol eich plentyn.

Os hoffech gael copi printiedig o’r wybodaeth uchod, defnyddiwch y ddolen hon

Argraffu Cyflym

Beth gallaf ei wneud i’m helpu i/fy mhlentyn?

Mae’n bwysig annog lefelau gweithgareddau priodol mewn plant a phobl ifanc.

GIG

AL

Gall y gweithgareddau hyn helpu plentyn gyda’i ddatblygiad modur gros a helpu i atal cwympiadau a theithiau.

Mae’r wybodaeth yng Ngham Dau a Cham Tri yn esbonio’r ffactorau a all effeithio ar ddifrifoldeb ac effaith symptomau cyhyrau, cymalau ac esgyrn.

Mae Cam Dau yn esbonio’r ffactorau a allai fod yn cyfrannu at eich sefyllfa.

Mae Cam Tri yn esbonio cyngor hunanreoli ar yr hyn y gallwch ei wneud i helpu eich hun.

Bydd dilyn y broses 3-cham yn eich helpu i wneud y gorau o’r wybodaeth ar y wefan hon.

Cwympiadau, Bagliadau a Bympiau

Rydym wedi cynllunio dull tri cham i’ch helpu i ddeall eich opsiynau a’ch annog i feddwl am yr holl bethau a allai fod yn effeithio ar eich problem.